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Contacto

Programas semanales

Pre-iniciación
8-9 años

Iniciación

10-12 años

Pre-formación

12-13 años

Formación

13-14 años

Pre-avanzada

14-16 años

Avanzada

16-17 años

Pre-transición

18-19 años

Transición

19-20 años

La etapa de Pre-Iniciación es la primera etapa dentro de la Academia. Hasta ahora los jugadores han estado entrenando tenis como deporte después de la escuela. Esta etapa suele abarcar de los 8 a los 9 años, a pesar de que la edad cronológica es sólo una guía orientativa para situar a cada estudiante en la etapa de evolución adecuada.

Nuestros Programas Semanales son un pequeño extracto de los programas anuales de la Academia, basados todos ellos en la Pirámide de Desarrollo ASC®.

En la etapa de Pre-Iniciación, los jugadores asimilan los conceptos técnicos. El objetivo general será pulir la técnica en el movimiento de retroceso para iniciar el golpe (Back Swing) y su terminación, partiendo de la posición de espera y aprendiendo a preparar la recepción del golpe de nuestro contrario (Split Step).

Duración

Semanal de Agosto a Junio (excepto semanas comprendidas en el Programa de Verano).

Edad

De 8 a 12 años

Programa de tenis

21h. / semana

Preparación física

9h. / semana

Mental

15h. / semana seguimiento en pista + 1h grupo

Clases de idiomas

10h. / semana

Ratio

2 jugadores / 1 pista

Calendario de competición

Para estancias superiores a 1 semana

Programa Push*

*Opcional

Sustitución 1h tenis en grupo por 1h privada 5h. / semana + 1h extra preparación física + 1h mental grupo reducido. Plazas limitadas.

Ocio

21h. / semana

Duración

Semanal de Agosto a Junio (excepto semanas comprendidas en el Programa de Verano).

Edad

De 8 a 12 años

Programa de tenis

17h. / semana

Preparación física

5h. / semana

Mental

15h. / semana seguimiento en pista

Clases de idiomas

10h. / semana

Ratio

2 jugadores / 1 pista

Calendario de competición

Para estancias superiores a 1 semana

Programa Push*

*Opcional

Sustitución 1h tenis en grupo por 1h privada 5h. / semana + 1h extra preparación física + 1h mental grupo reducido. Plazas limitadas.

Ocio

21h. / semana

Beneficios de los Programas Semanales Sánchez-Casal

  • Sistema de entrenamiento ASC ®: Entrenamiento siguiendo el mismo sistema que nuestros jugadores de los programas anuales: Tenis de alto rendimiento con especial énfasis en el área de ciencias del deporte. Nuestro método es adecuado para mejorar el nivel de todo tipo de jugadores, independientemente de su edad, condición física y experiencia tenística.
  • Mejora de un segundo idioma: El programa incluye clases de idioma a escoger entre Inglés y Español. Las clases tienen lugar en la ES Escuela Internacional, colegio americano situado dentro de las instalaciones de la Academia, y son impartidas por profesores nativos.
  • Torneos: En las estancias de más de una semana, los estudiantes-atletas tienen la oportunidad de participar en torneos locales, así como nacionales o internacionales que se celebren durante su estancia.
  • Actividades de ocio : ofrecemos actividades dentro y fuera de la academia Sánchez-Casal, con el objetivo de integrar estudiantes de diferentes países y hacerlos sentirse como en casa.
  • Personal supervisor : Nuestro equipo de supervisores cuidan de los jugadores y son responsables por su seguridad y su bienestar en la academia.

Quiero saber más sobre el programa

Objetivo general de la etapa

El trabajo de pies, equilibrio y coordinación es esencial en esta etapa a medida que los ejercicios y controles van siendo más exigentes. Los alumnos empiezan a pelotear entre jugadores sin la participación del entrenador.

Empieza la competición con reglas adaptadas a su edad.

Objetivos específicos

Torneos y equipo de viaje

  • Programa personalizado de torneos locales, regionales, nacionales e internacionales (realizados en la misma Academia en el caso de los internacionales) durante todo el año. La Academia acoge la celebración de varios torneos internacionales en sus instalaciones a lo largo del año.
  • Asistencia de nuestros coaches del Travelling Team en todos los desplazamientos.

Programa Push

Los jugadores pueden impulsar aún más su nivel de tenis con el programa opcional Push.

  • Tenis sustituye 1h de entrenamiento de tenis en grupo al día (lunes a viernes) por 1h de clase privada que permite al jugador un trabajo intensivo en los aspectos técnicos, tácticos y específicos.
  • Preparación física 1h extra de entrenamiento en grupo reducido por semana de 1 a 4 jugadores.
  • Preparación mental 1h sesión adicional a la semana realizada en grupos reducidos de 1 a 4 jugadores.

ASC 360 Performance System©

  • ASC 360 Performance System ® es reconocido mundialmente. Diseñado por Emilio Sánchez Vicario y Sergio Casal; incluye entrenamiento TÉCNICO, TÁCTICO, FÍSICO Y MENTAL.
  • Cada uno de los cuatro pilares está desarrollado intensamente, cada uno a medida del nivel del desarrollo del jugador, que depende de la edad, la condición física y la habilidad de tenis. Las etapas están reflejadas en la Pirámide de Desarrollo ASC ® y en el rango de iniciación a élite.
  • ASC pilar físico del atleta: en la pista y fuera de la pista sistema de entrenamiento, con el rendimiento de los entrenadores físicos y de tenis trabajando juntos.
  • ASC pilar mental del atleta: un sistema de entrenamiento mental dentro y fuera de la pista, con psicólogos deportivos y entrenadores de tenis trabajando juntos.

Testimonios

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